8 aliments pour une peau et des cheveux rayonnants
1.Avocat :
Riche en acides gras pour l'hydratation
2.
Saumon
:
Oméga-3 pour une peau souple et saine.
3.Épinards :
Antioxydants pour une peau éclatante.
4.
Œufs
:
Protéines pour des cheveux forts et brillants.
5.Amandes :
Vitamine E pour une peau nourrie.
6.Yaourt :
Probiotiques pour une peau équilibrée.
7.Carottes :
Bêta-carotène pour une peau lumineuse.
8.Graines de lin :
Acides gras pour des cheveux brillants.