8 aliments pour la perte de poids et une énergie
1.Pommes :
Fibres pour la satiété et digestion saine.
2.
Flocons d'avoine :
Glucides lents pour une énergie durable.
3.
Brocoli :
Nutriments pour une alimentation équilibrée.
4.
Poulet maigre :
Protéines pour la construction musculaire maigre.
5.
Haricots noirs :
Fibres et protéines pour la satiété. urrie.
6.
Thon :
Protéines maigres et oméga-3 pour l'énergie.
7.
Quinoa :
Glucides complexes pour une énergie soutenue.
8.
Avocat :
Graisses saines pour la satiété prolongée.