8 aliments pour booster le cerveau et favoriser la clarté mentale
Avocat :
Graisses saines pour la concentration mentale.
Noix :
Oméga-3 pour la fonction cognitive optimale.
Myrtilles :
Antioxydants pour la santé cérébrale globale.
Saumon :
Acides gras pour la mémoire et l'attention.
Œufs :
Choline pour la mémoire et le raisonnement.
Épinards
:
Folates pour la fonction cérébrale et l'humeur.
Thé vert :
Antioxydants et caféine pour la vigilance.
Green tea:
Curcuma
:
Curcumine pour la neuroprotection et l'attention.