8 aliments anti-inflammatoires pour la santé des articulations
Saumon :
Acides gras oméga-3 pour réduire l'inflammation.
Curcuma :
Curcumine pour soulager l'inflammation des articulations.
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Brocoli :
Antioxydants et vitamine C pour l'inflammation.
Baies :
Antioxydants pour réduire l'inflammation et douleurs articulaires.
Amandes :
Graisses saines pour la santé articulaire globale.
Épinards :
Acides gras oméga-3 et antioxydants pour l'inflammation.
Huile d'olive :
Acides gras mono-insaturés pour réduire l'inflammation.
Gingembre :
Propriétés anti-inflammatoires pour soulager les articulations.